健康でいられる家の根拠×健康でい続ける食生活

おはようございます、小嶋です。

今朝はようやくお日様が出てきていますね、曇り空は変わらず寒々しいですが、日の光があるとホッとしますね。



さて、昨日は、地元府中市でお米屋さんを営んでいる先輩宅の打合せをさせて頂いた後、同級生の女性から住宅の維持管理について相談を受けお答えさせて頂いたりと忙しい一日を過ごしました。

先輩からは、食生活の大切さについて教えて頂きました。



私も日々、寝かせ玄米や、酵素、腸内フローラ、菌活等、様々な物を取り入れ、日々の体調管理に気をつけていて、今年は月に2度は完全休養日を設けようと取組み始めていますが...

やっぱり運動は毎日しないといけないですね、最近、食生活のお陰で、朝起きると汗びっしょりになるほど、新陳代謝が良くなり快適な睡眠を得られるようになりましたので、後は、リフレッシュする時間を設け運動しようと考えています。



(脳外科医が弊社の住まいについて、血管年齢等いい家の根拠を単行本にしていますので、是非読んで見てください)

健康でいられる家の根拠×健康でい続ける食生活

今年は、TOKYO WOODバスツアー等で、食生活についても皆様に眼から鱗のお話をさせて頂きたいと思います。

さあ、今日は木更津の工場で新しい取組みの打ち合わせをしますので、秋川木材の純平君とドライブしてきます!

今日も一日がんばります!

**************************************************************

～アクセスランキング記事～

1位　TOKYO WOODができるまで①～建築業界の金メダルに挑む～

2位　TOKYO WOODができるまで②～TOKYO WOODはどこへ向かうのか～

3位　ガイアの夜明け撮影秘話①～放送前夜～

4位　ガイアの夜明け撮影秘話②
～私が製作するのはリアリズムの追及～

5位　hu-maga掲載記事

◇　小嶋工務店の家『ソーラーサーキットの家×TOKYO WOOD』に住まれている
O様邸の一日を動画で追いかけたショートムービー夏編はお蔭様で大好評でした。

◇　~TOKYO WOODバスツアー檜原村を訪ねて~

◇　着工式　H27/8